MEENEEM LIJST

Deze is niet compleet en iedereen moet er zijn persoonlijke dingen natuurlijk nog aan toe voegen.

Zie het als een basis..... Aanvullingen zijn van harte welkom!

Toiletartikelen
handdoek (in hotel aanwezig, maar voor trekking)
washandje /zeep
tandenborstel
tandpasta
deodorant
lippenbalsem
dagcreme/lotion gezicht
muggenwerend middel/evtl. klamboe
toiletpapier (tijdens trekking)
maandverband (in Nepal ook te koop)
wasmiddel voor handwasje
scheerspullen
zakdoekjes
zonnecreme (hoge factor!)
naald + draad
wat plastic zakjes

Uitrusting
dagrugzakje (eventueel met regenhoes)
wandelstokken (daar te huur voor weinig)
sjaaltje
zonnebril
sandalen/slippers
fototoestel
zaklamp en batterij
kaars/aansteker/lucifers
papier en schrijfgerei
lakenzak (voor tijdens trekking)
eventueel isolerende veldfles
eventueel kompas

EHBO
pleisters/leucoplast
(nagel)schaartje/vijl
jodium
veiligheidsspelden
laxeermiddel/stopmiddel (Norit!!)
ORS(rehydratiepoeder) kopen in Nepal!
pijnstillers/anti-keelpijn
middel tegen insectenbeten
zwachtel
waterzuiverings middel (in overleg met gids)

Kleding           (zoveel mogelijk katoen)
trekking broek (in Nepal heel goedkoop)
met afritsbare pijpen
gewone broek
T-shirts
short
ondergoed
(wandel)sokken
zwemkleding
blouse met lange mouwen (tegen muggen)

fleecetrui (in Nepal heel goedkoop)
regenjack
wandelschoenen
eventueel reserve-veters
petje/muts (tegen muggen/zon)


Voor trekkings in het najaar extra:

extra warme kleding voor na zonsondergang en vroeg in de ochtend:

thermoshirt  met korte mouwen
thermoshirt met lange mouwen
thermo onderbroek met lange pijpen
thermo sokken
handschoenen
naast veldfles voor koude dranken een
extra fles voor warme dranken

Op sommige trekkings is het nodig een slaapzak en slaapmatje mee te nemen.
Doe dit niet vanuit Nederland, want onze  gids huurt deze spullen in Nepal  voor je en dit is in de prijs inbegrepen. Je krijgt goede en schone spullen!!!

 


Papieren
paspoort
visum (af te halen op vliegveld Kathmandu of bij Nepalees Consulaat in Amsterdam, of online aanvragen)
bankpas/creditcard
contant geld (euro’s, geen dollars)
adressenboekje

tel.nrs. van je bank, verzekeringsmij etc. in geval van ziekte/schade in het buitenland
kopie paspoort /verzekeringsbewijs
extra pasfoto’s
waterdicht documentenzakje
geldriem/moneybelt
(eventueel “identifier”  voor telebankieren)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Additional information